2014-10-09 17:25:23 點擊數(shù)：
讓生命怒放
——華夏心理咨詢課程感悟
金玉心理學員劉昊
不是每一場雨都如同芬芳甘露，恰好澆灌了你干涸的心田；
不是每一陣風都有明確的方向，告訴疲憊的我們不再彷徨……
面對社會，面對職場，面對父母，面對孩子，面對朋友，這種種的角色，我們?nèi)绾蔚眯膽?yīng)手、面面俱到？
有了煩惱，有了痛苦，有了恐懼，有了困惑，有了掙扎，這種種的境遇，我們?nèi)绾伪鴣韺?、水來土掩?/span>
通過華夏系統(tǒng)的心理學培訓，對心理學有了基本的認識和理解，最為關(guān)鍵的是，心理學帶給我的思考和感悟?qū)嵲谑翘嗵?。學習的時光是如此令人難忘，這段短暫又美好的心靈的旅行，將無時無刻都銘記在我們的腦海中。這次靈魂的蕩滌讓我更清楚地看到了自己的不足，同時也更接納了自己，理性地梳理自己的閱歷，忘記那些失落，重拾年少時的夢想，被淋濕的翅膀早已吹干，又能再次展翅高飛！
l 化知識為積累，變技能為應(yīng)用，將理論和方法有效融入實踐。
華夏的遠程培訓平臺中，感受最深的是三級、二級咨詢技能的課程，編排合理，能將一
些概念層層深入地推導出來，講得也比較生動易懂，一路聽下來，對很多理論的掌握更能融會貫通，對咨詢的很多方法和技術(shù)也有了更為深刻的認識和理解，在專業(yè)老師的悉心講解中，那一條條的要點變得不再枯燥，也聽到了更多的詮釋和案例。比如談到軀體問題與心理問題的相互滲透及區(qū)分，老師會講到一些醫(yī)學的基本知識，像常用藥的副作用、高度近視配眼鏡不合適導致學生頭暈焦慮等，讓我們漸漸學會多方位多角度思考，不能局限于現(xiàn)象，而要善于從表象中找到問題的本質(zhì)，這些都是一個合格的心理咨詢師必須學會的。所以，隨著遠程課程聽得越來越多，思考也會越來越多，困惑也會越來越多，這些都激發(fā)著我們越來越渴望不斷吸收新的知識，在心理學浩瀚的海洋中自由探索。
通過遠程課程的學習，基本的理論知識已經(jīng)在潛移默化中變成了自己的積累，咨詢技能、測量技術(shù)也慢慢會應(yīng)用了，在日常的溝通中，也會注意到如何體現(xiàn)尊重與真誠、如何去共情，對一些現(xiàn)實問題的判斷也不再拘泥于外在，而是會追溯原因，同時對他人的一些言行也更能理解了。這些對于一個心理咨詢師的成長歷程無疑是非常重要的，所以有些課聽了還會再聽，每次聽都會有新的感悟。
l 第一次真正接納自己母親的身份，努力演繹好女性的全方位社會角色。
可能是心理年齡一直不夠成熟，在還沒有作好思想準備的時候就有了兒子，雖然對兒子喜歡得無以復加，但12多年以來，我一直不認為母親節(jié)和我有什么關(guān)系。每到五月的第二個星期日，我都會給媽媽打電話。自從我也為人母之后，媽媽每次都會說，也祝你節(jié)日快樂，但我聽了總是沒有感覺。這些年，我一直是在無意識地扮演著母親這個角色，盡管兒子的成長過程我都憑著對他無條件的愛、基本生活常識和一些直覺，處理得不算太差。嬰兒期的依戀、幼兒期的游戲、兒童期的規(guī)則建立，都順其自然地一一渡過，但更多地是以自己當年做孩子的一些愿望達成或缺失彌補作為參考的，始終缺乏足夠的理性思考，也看不進去那些親子的參考書籍，不知道到底采用哪種方法更有效，于是就不再琢磨，無為而治。
在聽了翟老師精彩的發(fā)展心理學之后，這個問題突然就迎刃而解了。霎時間我豁然開朗，原來人的一生是這樣循序漸進的，原來人的心理是這樣一步一步發(fā)展而來的，原來每一個階段對人生的影響都是至關(guān)重要的。那一陣，我?guī)缀跻姷揭呀?jīng)做父母的或即將做父母的朋友都要談到這個話題，就像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣興奮和激動，特別想讓大家都明白人一生的心理發(fā)展是多么值得了解研究。在對兒子的教育上，也有了一些改變。如我晚上催他洗澡睡覺，總是一說再說沒有作用，現(xiàn)在我不再催促，只告訴他已經(jīng)幾點鐘了，就不再說話。兩三次后，他竟然能夠主動去洗澡睡覺了，再不需要我跟在后面催促了。今年母親節(jié)，我第一次深切地感受到了，那也是我的節(jié)日，我終于可以毫無愧色地對世界說，我也是一個母親，一個還不夠完美但正不斷努力的母親！從此，我對女性的全方位角色有了更加充分深入的認識，也非常有興趣和激情去演好母親這個我即熟悉又不熟悉的角色，并在兒子即將到來的青春期更好地陪伴他成長。我想，這就是心理學的學習帶給我最大的收獲了。
l 只對自己能控制的事負責，吸收利于成長的正能量，盡量遠離不增值的紛擾。
勇敢地對不值得浪費時間和精力的人和事說NO！拒絕，是看似簡單卻并不容易掌握的一種處事技能和溝通技巧，知道何時說NO的人，在某些方向要比不善于或不敢說NO的人果斷自信得多。我們?yōu)槭裁磁戮芙^別人呢？實際上從心理層面分析，這是一種潛藏在拒絕背后的擔憂，是不是擔心拒絕了別人，別人就不再理睬我們和接納我們？還是怕別人笑話自己不合群、不樂于助人或能力不夠？生活中，由于不會說NO 導致工作關(guān)系、友誼或愛情等失敗的例子比比皆是，比如不會拒絕別人借錢導致朋友失和、不會拒絕別人的求愛導致情傷等等。
我就是一個不懂得拒絕的人，無論是工作上還是生活上，經(jīng)常把自己弄得疲憊不堪。本來工作效率很高的我，又在公司人脈較廣，經(jīng)常遇到明明不是自己的職責范圍，領(lǐng)導又安排給我，或其他人找我?guī)兔?。于是，不知道如何說NO的我就不得不經(jīng)常忙得焦頭爛額，關(guān)鍵是會讓職責更加不分明，對管理不利。生活中有些不必要的應(yīng)酬本可以拒絕，勉強去了，也不可能達到暢快的交流，大家都說些場面上的話，真的是浪費時間。還有一些不值得付出的所謂朋友，在你掌握某項權(quán)力或能幫到TA時，表現(xiàn)得極為熱情，提出要求時自然不好意思拒絕。而一旦職位變化不能幫忙時，不僅視為陌路甚至還會在背后嘲笑。
碰到這些情況，以前的我也會有些郁悶，但不知道如何處理。當學了心理學之后，慢慢地就有了一些感悟。首先是我們只能對自己能控制的事負責，不要為不值得的人和事去花費時間和精力，只珍惜值得的人和事，如果能帶來正能量，我們就吸收，如果是不增值的一些紛擾，就避而遠之。這樣，我們身體的、精神的包袱就會越來越少，心也會越來越明凈，能成長的空間也會更大。
學習心理學的時候，我最喜歡聽的歌就是汪峰的《怒放的生命》，也慢慢感到自己的生命正在慢慢變得更為積極向上。或許，人的一生總要去經(jīng)歷一些波峰浪谷，也會自覺或不自覺地書寫了許多不知結(jié)局的故事。當我們跌倒時，即使沒有人扶我們一把，內(nèi)心的強大也足以支撐我們站起來繼續(xù)前行。當我們成功時，就算無人喝彩，我們也不會是一個人孤獨地走下去，因為總會有夢想與我們同在。人生之中，有些故事可以風雨無阻一氣呵成，而有的故事也許將永遠都是一種缺憾。作為心理學道路上的跋涉者，我們不奢求完美的結(jié)局，我們更愿意見證歷經(jīng)坎坷峰回路轉(zhuǎn)的喜悅，我們更期待一路走來時的各種風景，花開、花謝、春來、秋往，才是我們最值得珍藏的點點滴滴！進退有度，才不至進退維谷；寵辱皆忘，方可以寵辱不驚。茫茫人海，熙來攘往，唯愿每個人的生命都能自由地怒放，包括你，包括我，包括我們每一個愿意用真情和積累去潤澤別人心靈的心理工作者！
2013年8月12日
