2014-10-15 16:01:41 點擊數(shù)：
福永街道總工會直管13個社區(qū)工會聯(lián)合會，8家公司工會委員會以及福永街道機關(guān)工會委員會，工會組織達1100多家，會員人數(shù)達22萬。
2011年三月金玉心理咨詢接受福永街道辦的委托針對城市管理人員和中層管理者進行了二次情緒管理和心靈減壓的大型講座。
目前企業(yè)在職人員普遍存在對工作產(chǎn)生厭倦情緒。特別的懷念童年時代那物質(zhì)生活并不豐富、但卻輕松悠閑的快樂時光。你可能想逃，對自己說：“算了，別去想那些破玩藝了。”可是“那些破玩藝”，卻剪不斷、理還亂，才下眉頭，又上心頭。其實，你不想也不行，想逃也逃不了。E-mail、手機、移動PC、寬帶和無線上網(wǎng)使工作變得無所不在，它們帶來的超時空的工作壓力，即使在家，你也無處可逃。
你充滿了擔心：不斷充電而擔心落伍；企盼晉升而擔心失業(yè)；渴望變化而擔心變化；向往未來又不敢憧憬未來。你信奉年輕時用健康和時間換錢，年老時用錢換健康和時間的生活理念，但又發(fā)現(xiàn)，錢并沒有賺夠，而健康的體格卻漸行漸遠。你使用頻率最高的詞之一就是“忙”。而且愈是忙的人就愈是忙得厲害。你最經(jīng)常體驗到的一種心理感受就是累，一種說不出滋味的累，那是心累。你開始失眠、記憶力衰退、焦躁、憂慮、心悸、失眠、易怒、多疑、抑郁。
你聽說過“巴烏特癥候群”嗎？那就是一生都在拼命工作，突然有一天，就像馬達被燒壞了一樣，失去了動力，陷于動彈不得的狀態(tài)，具體表現(xiàn)是：情緒失控（焦慮、易怒）、情緒低落、健忘、與他人的情感投入低、性冷淡……這是由于在現(xiàn)代社會中為求生存，奮力拼搏，耗盡了體力、精力的能源，精神得不到放松而導(dǎo)致疲倦的一種癥狀。
有些老板看到員工壓力大可能還暗自竊喜，以為自己管理有方。殊不知，他們?yōu)橹冻龅拇鷥r更為高昂。美國的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，每年因員工心理壓力給美國公司造成的經(jīng)濟損失高達3050億美元，超過500家大公司稅后利潤的5倍。
職場壓力不僅后果是嚴重的，其普遍程度也令人咋舌。世界衛(wèi)生組織稱：工作壓力是“世界范圍的流行病”。于是，社會、社會組織、個體都面臨一個無可回避的課題：我們?nèi)绾螒?yīng)對職場壓力和管理自己的情緒？
主講老師充分結(jié)合實際工作和生活，從心理學(xué)科學(xué)的角度出發(fā)，深入潛出的介紹情緒控制和壓力管理的技巧，讓您更了解自己、關(guān)愛自己，把自己從沉重的精神枷鎖中解救出來，恰當?shù)尼尫判睦韷毫?，讓心靈的健康跟得上你的工作及職務(wù)升長的腳步！
