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深圳金玉心理金牌講師翟文洪老師應華夏北京總部相邀，面向全國的心理學愛好者，進行題為《壓力與情緒管理——為我們的心靈松綁》的講座。還不到晚上七點的時間，華夏學習平臺上已經集聚了兩百多人，大家互相通過網絡在傳達著已經坐在小板凳上等待著的期待的心情。

七點整課程開始，翟老師用她那特有的甜美的聲音，帶領前大家在互動中體驗著何為心理學意義上的壓力？從壓力的構成中看到認知過程的重要性，同時與學員共同的探討如果通過學習心理學，讓我們通過對舊有認知改變實現情緒體驗的能量轉化。并結合案例，讓大家在分析體會中學會為自己的心靈松綁。